ZEN Conference 2019
The Mindfulness Conference of the Middle-East!
January 25th through February 2nd, 2019

Schedule may vary slightly from printed outline!

Friday, January 25, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    Purposeful Teaching: Alignment-Based Hatha Yoga Course             by Parveen Nair      3 hours            Part 1 of 5

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                   1 hour

 11:00 AM to  12:30 PM    Restorative Yoga & Pranayama Master Class                                      by Parveen Nair      1.5 hours

12:30  PM to  01:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes

01:00 PM to 02:30 PM    Awakening to Spirituality Course                                                         by Parveen Nair       1.5 hours          Part 1 of 5

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                          1 hour

03:30 PM to 06:30 PM    The Heart & Soul of Yoga, Exploring the Yoga Sutras of Patanjali    by Karim Strougo    3 hours             Part 1 of 3

06:30 PM to 07:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes

07:00 PM to 08:30 PM    Fluid Yoga™ Reflections on the Atman Flow                                      by Karim Strougo    1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                        1 hour

Saturday, January 26, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    Purposeful Teaching: Alignment-Based Hatha Yoga Course             by Parveen Nair      3 hours             Part 2 of 5

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                    1 hour

 11:00 AM to  12:30 PM    Restorative Yoga & Pranayama Master Class                                      by Parveen Nair       1.5 hours

12:30  PM to  01:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                  30 minutes

01:00 PM to 02:30 PM    Awakening to Spirituality Course                                                         by Parveen Nair        1.5 hours          Part 2 of 5

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                           1 hour

03:30 PM to 06:30 PM    The Heart & Soul of Yoga, Exploring the Yoga Sutras of Patanjali    by Karim Strougo     3 hours             Part 2 of 3

06:30 PM to 07:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                  30 minutes

07:00 PM to 08:30 PM    Fluid Yoga™ Freeing the Self Flow (Swadisthana Chakra)                by Karim Strougo    1.5 hourshours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                         1 hour

Sunday, January 27, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    Purposeful Teaching: Alignment-Based Hatha Yoga Course             by Parveen Nair      3 hours             Part 3 of 5

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                   1 hour

 11:00 AM to  12:30 PM    Restorative Yoga & Pranayama Master Class                                      by Parveen Nair      1.5 hours

12:30  PM to  01:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes

01:00 PM to 02:30 PM    Awakening to Spirituality Course                                                         by Parveen Nair       1.5 hours          Part 3 of 5

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                          1 hour

03:30 PM to 06:30 PM    The Heart & Soul of Yoga, Exploring the Yoga Sutras of Patanjali    by Karim Strougo    3 hours             Part 3 of 3

06:30 PM to 07:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes

07:00 PM to 08:30 PM    Fluid Yoga™ Dancing with Life Flow                                                   by Karim Strougo    1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                        1 hour

Monday, January 28, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    Purposeful Teaching: Alignment-Based Hatha Yoga Course             by Parveen Nair      3 hours             Part 4 of 5

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                   1 hour

 11:00 AM to  12:30 PM    Restorative Yoga & Pranayama Master Class                                      by Parveen Nair      1.5 hours

12:30  PM to  01:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes

01:00 PM to 02:30 PM    Awakening to Spirituality Course                                                         by Parveen Nair       1.5 hours          Part 4 of 5

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                          1 hour

03:30 PM to 07:00 PM    Neo Yin Yoga Teacher Training                                                             by Deep Kumar        3.5 hours          Part 1 of 6

07:00 PM to 08:30 PM    Neo Yin Yoga Master Class                                                                     by Deep Kumar        1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                         1 hour

Tuesday, January 29, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    Purposeful Teaching: Alignment-Based Hatha Yoga Course             by Parveen Nair      3 hours             Part 5 of 5

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                   1 hour

 11:00 AM to  12:30 PM    Restorative Yoga & Pranayama Master Class                                      by Parveen Nair      1.5 hours

12:30  PM to  01:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                30 minutes

01:00 PM to 02:30 PM    Awakening to Spirituality Course                                                         by Parveen Nair       1.5 hours          Part 5 of 5

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                          1 hour

03:30 PM to 07:00 PM    Neo Yin Yoga Teacher Training                                                             by Deep Kumar        3.5 hours          Part 2 of 6

07:00 PM to 08:30 PM    Neo Yin Yoga Master Class                                                                     by Deep Kumar        1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                         1 hour

Wednesday, January 30, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    YogaTone™ Workshop                                                                          by Karim Strougo     3 hours

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                    1 hour

 11:00 AM to  12:30 PM    YogaTone™ Master Class                                                                      by Karim Strougo     1.5 hours

12:30  PM to  01:00 PM   Herbal Tea                                                                                                                                  30 minutes

01:00 PM to 02:30 PM    Classic Pilates, the PEAK Method                                                          by Aya Soliman        1.5 hours

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                          1 hour

03:30 PM to 07:00 PM    Neo Yin Yoga Teacher Training                                                             by Deep Kumar        3.5 hours          Part 3 of 6

07:00 PM to 08:30 PM    Neo Yin Yoga Master Class                                                                     by Deep Kumar        1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                         1 hour

Thursday, January 31, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    YogaDance™ Workshop                                                                       by Karim Strougo     3 hours

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                   1 hour

 11:00 AM to  12:30 PM    YogaDance™ Master Class                                                                   by Karim Strougo     1.5 hours

12:30  PM to  01:00 PM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes

01:00 PM to 02:30 PM     Contemporary Pilates                                                                           by Aya Soliman        1.5 hours

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                          1 hour

03:30 PM to 07:00 PM    Neo Yin Yoga Teacher Training                                                             by Deep Kumar        3.5 hours          Part 4 of 6

07:00 PM to 08:30 PM    Neo Yin Yoga Master Class                                                                     by Deep Kumar        1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                         1 hour

Friday, February 1, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    Pranayama: Expanding the Life Force                                                by Seba Khanna       3 hours

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                    1 hour

 11:00 AM to 02:00 PM    AcroYoga: Move, Connect and Play Workshop                                   by Niko & Julia         3 hours

02:00 PM to  01:00 PM   Herbal Tea                                                                                                                                  30 minutes

02:30 PM to 03:30 PM    Lunch                                                                                                                                          1 hour

03:30 PM to 07:00 PM    Neo Yin Yoga Teacher Training                                                             by Deep Kumar        3.5 hours          Part 5 of 6

07:00 PM to 08:30 PM    Neo Yin Yoga Master Class                                                                     by Deep Kumar        1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM    Dinner                                                                                                                                         1 hour

Saturday, February 2, 2019

        Timing           Activity                                                                             Instructor       Duration       Notes  

06:30 AM to 07:00 AM    Herbal Tea                                                                                                                                  30 minutes 

07:00 AM to 10:00 AM    Crystal Beings                                                                                         by Ahmed Osman     6 hours

10:00 AM to  11:00 AM    Breakfast                                                                                                                                     1 hour

 11:00 AM to  02:00 PM   Crystal Beings (Continued)                                                                    by Ahmed Osman    Continued 

02:00 PM to  03:00 PM    Lunch                                                                                                                                         1 hour

03:00 PM to  03:30 PM    Herbal Tea                                                                                                                                 30 minutes

03:30 PM to 07:00 PM    Neo Yin Yoga Teacher Training                                                             by Deep Kumar        3.5 hours          Part 6 of 6

07:00 PM to 08:30 PM    Neo Yin Yoga Master Class                                                                     by Deep Kumar        1.5 hours

08:30 PM to 09:30 PM     Dinner                                                                                                                                        1 hour

Find us...

© 2017 SAFE Academy, Karim Strougo

Contact us...

6Z/1, Shawqi Abdel Moneim St,
Taqsseem Al Lassilky,
New Maadi.
(Off Al Nasr Street, behind Total Gas Station)

Tel: +2 01005111752

Email: SAFEacademy.info@gmail.com

Join us...
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon